Cześć Robaczki!
Myślę, ze warto byłoby podsumować mój leniwy wrzesień. Jak już
pisałam, nie biegam już na świeżym powietrzu gdyż jest już za ciemno – teraz chodzę
na siłownie!
W tym miesiącu ćwiczyłam niecałe 9h, łącznie przebiegłam/przeszłam
lub przejeździłam 46km i spaliłam mniej niż 5tysięcy kalorii. Patrząc na podsumowania
innych była bardzo leniwa… a jednak wiem, że będąc na siłowni spociłam się
niesamowicie i napracowałam.
A ty jak wyglądał mój trening od grudnia:
A tu jeden z moich starych treningów: 13min biegania 3 chodzenia, 13 biegania.
Całuski
K.
